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没有美腿没有曲线怎么拥有女人味呢?

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青春男女

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发表于 2019-3-3 00:54:02 显示全部楼层


没有美腿,没有女生曲线,却用瑜伽让我觉得女人味的致命诱惑

小伴语录:没有美腿没有曲线怎么拥有女人味呢?



你有美腿吗?你有迷人的曲线吗?没有也不要自卑,今天就让你通过后天的努力拥有女人最需要的那致命一击,就是“女人味”。所有的男孩子都希望找到一个女人味十足,气色红润,皮肤有光泽的女生做女朋友。

那就必须操练起来了,只有改变自己现在的不良状态才能更好的完成自己定下的目标。让你从什么都没有变成后来的什么都有的“女朋友”。


蝎子式

这个动作已经逐渐被大家认识,成为了新晋热宠。倒立两个手臂伸直支撑地面,腰椎挺直肚子向前顶贴在树上,臀部向后坐,两条腿并在一起,膝盖弯曲脚背紧绷,头部抬高让脚放在头顶上方。

虽然小伴还是没胸没屁股,但是已经渐渐的有女人味了。内心窃喜,这也让我有了坚持每天练习瑜伽的信心。


起飞式

依旧是一字马的动作大家知道它有多火了吧!两腿分开一字马动作到位,手臂放在前腿的膝关节旁边,支撑住身体。使腿离开地面,只用一个脚掌支撑地面。另一个手臂从头顶划过抓住空中的脚踝骨。

知道女人味有多么重要吗?曾经小伴觉得爷们一点更能吸引异性,结果大错特错。小鸟依人有女人味那才是王道。


头手倒立式

倒立有助于头部血液循环,是个增加记忆力的好方法,学生党可以试一试。动作真的是没有任何难度。只需要倒立,两个手臂支撑在地面上,腰椎挺直,两条腿并在一起,在空中保持住身体平衡。

想象一下,平时很朴素的自己,经过努力变得很有女人味,那是不是致命的诱惑呢?充满吸引力的你是不是更自信了呢!



单手侧鸽式

今天这组动作里最难的动作出现了。两腿前后分开,后腿膝盖点地,大腿与小腿贴在一起。前腿膝盖弯曲支撑地面,一个手臂轻轻放在小腿,另一个手臂抬高并弯曲搭在头部。头部向后拧,水平看向前方。

今天这组动作已经讲解完了,有不明白的可以给小伴留言,小伴会时刻在线等着你们的。充满诱惑力的女人味在等着大家。



致命诱惑“女人味”,很多女生身上都因为曲线不够明显而缺少那么一点女人味,如若你也因此而感到不自信,那就赶快用瑜伽操练起来吧!

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