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运动是给气血足的人运动的

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青春男女

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发表于 2018-10-4 17:46:59 显示全部楼层
身体虚弱的就别折腾了!不管任何运动,就是正常人也不要太过,尤其是大汗淋漓,那是严重的透支身体行为,标准是出微汗为宜。你看运动员都是运动太过,退役时,哪个不是伤病一身?
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