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简单的防晒什么时候都需要有

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青春男女

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发表于 2018-7-17 20:01:06 显示全部楼层


从早上开始吧

1.每天起床一杯温开水

没时间去冲调盐水也没有关系。最好是在早上排便,而且养成规律,这样皮肤会自然而然的水嫩,痘痘也会少很多。

2.简单的防晒什么时候都需要有。

一年四季,即使是冬天,或者室内,玩电脑,看电视,都有紫外线,辐射的,如果你想要不变黑,一定要记得防晒,而且防晒可以护肤,隔绝灰尘,习惯素颜的妹子,也别偷懒不用哦,保证会让皮肤越来越好。

3.基础护肤措施也要有

水加乳,或者用芦荟胶代替都可以。这样可以让皮肤水嫩,特别是干燥的秋冬季节。


4.早餐一定要吃

特别是对于那些上班族,越别忽略了早饭,肠胃好,才能促进身体代谢,有良好的身体和精神状态。如果有时实在没有时间,准备一些袋装牛奶和面包,可直接带出门吃。

5.出门用保温杯装热水喝

水是最好的溶剂,特别是热水,如果能够坚持的话,对身体是百利无一害的。也可以根据自己的喜欢或身体需求选择一些花茶类冲饮。桂圆红枣枸杞菊花茶就一般适合大部分女性。

6.睡前泡脚,必不可少

疏通血脉,放松自己一整天的疲惫工作。

7.睡前一个小时不进食

减轻肠胃负担,睡前吃东西是最容易发胖浮肿的。

8.睡前一定要卸妆

毛孔粗大的很大一部分原因就是卸妆不充分彻底,皮肤在晚上也需要休息的。


9.谈吐自然,着装得体

其实不仅要有美的外表,做人方面更是变美的原因,不在背后议论别人,保持基本的礼貌,乐观看待生活,以一个干净整洁精神的面貌出现,你就足够美丽。

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