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气虚的人爬楼就会上气不接下气

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青春男女

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发表于 2018-4-23 13:33:35 显示全部楼层
看了很多大伽的回答,大多是理论,没有具体的方法。我站在实战角度分享一下,我是如何提升气场的!

一个睡眠不足的人,精神萎靡,无精打采,气场不足!所以每天保证8小时睡眠,第二天中午小睡0.5小时,保证你一定精神!

人要从食材去补气!一个台湾领导的土方子,叫芸豆猪肚阴米汤,补气佳品,日常还可以吃牛肉、牛鞭、牛蛋,你懂的!不多说!

气虚的人爬楼就会上气不接下气!怎么办,每周三次有氧运动,每次0.5小时,慢跑,快走都可以!一定注意节奏!比如吸三下,吐一下!

怎么练?站在江边或空旷的地方,大声喊:“劈”“帕”“破”三个字,都是四声调。声音一定在大!喊之前吸一气在胸,然后再喊出这三个字!坚持1个月!讲话没气,你来找我!

现在是知识经济时代,一个人自信就在于,他对眼前事物,掌控力很强。比如,让我跟主管培训一堂课,我是非常自信,娓娓道来。因为我对行业、专业、套路,非常熟悉!那你不熟,就怯场,就不敢讲,越不讲,越不敢,久而久之,没有气场!一定要多看与你目前工作相关的工具书,多看多总结!

今天就为各位看官,分享一点干货,一点自己的见解!觉得好,马上去用!效果好不好,在于你信吗?行动吗?能为我点赞吗?下方评论666吗?
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