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林允小号鼓吹哥本哈根减肥法,智商和郑爽一个水平!

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发表于 2018-2-7 21:49:54 显示全部楼层
一姐要被气到扭曲了,前两天林允这个小丫头在自己微博小号刮起一阵邪风,玩什么哥本哈根减肥法,是因为没戏接太闲了来这祸害网友吗?
一姐翻了1000多条评论,还好不都是脑残粉,说实话的人还很多,比如有无效组的...
反弹组的...
还有善良的粉丝为她健康担忧,但一姐觉得林允智商才更应该担忧。
当然这些林允完全没有在理会的,反而是贴心的帮网友解答疑问,豪无痕迹理由正当的植入了购途径,恩,这个软广做的不错。
然后林允就开始了她的哥本哈根式健康生活,然鹅第一天就各种破功,不是说减肥吗?奶茶这种东西还敢碰?
体重忽上忽下,还觉得身材能被饿得完美。
说林允很真实没错,哥本哈根减肥法好不好暂且放在一边,连这点毅力都没有,当明星进娱乐圈完全靠的运气吧。
体重几十克几十克的减,乐趣无限?
最终也没说效果怎么样,看样子是失败告终了,过程从她的描述听起来还是挺艰苦的,应该也瘦了一两斤吧,后来林允也对这事不提不问了。
但最让一姐气的不是她没坚持下来,或者哥本哈根减肥法没效果,是她作为一个明星,公然在微博安利大家这种极其毁身体的,减肥方式,虽然最后她没咋滴,但肯定有很多人会去暗搓搓的试!作为一个公众人物的责任呢!
哥本哈根这种减肥法钻科学空子,纯靠改变饮食结构把你饿瘦,还收你好多,一姐看完食谱呵呵一笑,以我之前在,,工作的经验,立刻给你编一个热乎的出来。
所以下图里有一个是一姐在某宝上找到的食谱,另一个是一姐3分钟编出来的,能分得出来算我输。
吐槽完了,一姐要真正的揭露哥本哈根减肥法这个无良的东西了。让我们一边充满血与泪与屈辱的测评一边接受。由于可能涉及到版权,一姐就只截取部分内容给大家看。
作者说第一天喝完咖啡很亢奋,上厕所感觉把自己都快掏空了,到晚上就减了6斤!除了水的重量一姐确实也想不到别的能让你速瘦。
第二天副作用就来了,头晕目眩手脚发麻。
第三天,也就是断碳水化合物的第二天,整个人感觉快要不行了...
进行到一半的时候,一姐隔着屏幕都为她捏了一把汗..
接下来的几天都是这个状态。
一直到了 第11天的时候,身体已经适应了这种痛苦,体重也到了平台期,但是想吃食物的,变得更加强烈。
在最后一天的时候,胃也吃不下东西了,但最终减重成果是11斤。
最后作者给出忠告,这种极速瘦身方法真的不适合普通人,不要轻易尝试,极其毁身体,吓得宝宝趴在地上。
先说说哥本哈根减肥法到底是什么原理?
哥本食谱是严格控制碳水,甚至是断碳水,改变膳食饮食黄金结构(蛋白质:碳水:脂肪 = 4:4:2),让你的身体进入无糖原状态,从而促使人体代谢脂肪产生的酮,取代通常的糖,为新陈代谢提供能量。
作者在实行哥本哈根减肥食谱过程中一共遇到了这几个问题,一姐仔细扒一下。
1、一开始脱水瘦6斤
作者第一天就瘦了6斤,其实是因为黑咖啡里的,有利尿作用,促进肾脏排出钠及水,但连续13天的“强排”,肾水不足就会导致肾脏疼痛,体现出来就是腰酸。
2、头晕目眩,手脚发麻
这是典型的低血糖症状,不吃主食,体内的葡萄糖耗尽的原因。低血糖有多可怕一姐不说你们也知道。
3、体力不支、无法走路,站都站不住
刚刚一姐提到了一个词,糖原。糖原分为肌糖原和肝糖原,主要来自碳水。肌糖原是啥?就是为你肌肉提供能量的,肌糖原多了你健身时效果就会更有劲,它能决定啥时候把你练趴下。所以你没有肌糖原,就好像车连燃料都没了,还想当老司机?歇着吧您!
这只是一姐看到作者说的部分现象,但其实,哥本食谱危害还有很多。
1、,不来或者失调
前边林允微博的留言区就有网友说了这一点。摆明了是不吃碳水光啃树叶,导致葡萄糖供给失衡,内分泌失调的表现呀。
2、忽胖忽瘦
林允就做到了,其实是因为她没有严格坚持食谱,所以在狠狠饿了几天之后,忍不住偷吃,血糖会突然增高导致了体重不稳定,所以你偷吃你怪谁 。
3、口臭、体味、皮肤差、脱发...
这些都是酮症的表现,身体要是,都缺乏碳水、蛋白质,那真的没人愿意跟你做朋友了,因为你喘口气都是烂苹果味...不是危言耸听,如果有小仙女在尝试,自己对号入座。
4、反弹
最重要的来了,10个哥本哈根,9个过后反弹。一姐自己算了下,这些食谱普遍热量都不超过800大卡,通过跟自身代谢的热量差来减肥这个大家应该都懂了。但随之而来的,你基础代谢也会降低,进入一个低电量模式 。
哥本减肥法最无良的一点就是,它为了突出速效,所以大肆宣扬13天就能减肥,它没说的是要持续这样控制饮食才会一直保持身材。所以好多人觉得,过了13天减了10几斤就大功告成了,开始恢复饮食,之前的食欲累积开始暴饮暴食,但你的基础的代谢已经降低了。虽然你吃的跟减肥前一样多,但你的体重也会比减肥前还重。
一姐记得小时候,郭德纲代言无良减肥药,都被封了好一阵子, 现在明星开个微博搞个小号随便说说任安利,真的不需要负责任的吗?都说林允招黑,这样看来一姐真的不同情她,甚至眼泪都没有一滴的。
一姐也能理解那些在减肥上苦苦没有成效的小仙女,对于这个减肥法也不是完全不建议,如果真的想尝试可以小试一轮。但说真的,你们连13天非人的控制食欲这种折磨都忍得了,健身那点酸爽真的不算什么。所以,放下食谱撸起铁,运动才是最靠谱的减肥方式。
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