经验告诉我们上台之前可以深呼吸

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经验告诉我们上台之前可以深呼吸，上台后要淡定，无论台下坐着哪些人。走在舞台哦哦,，拿起话筒或者站在话筒的前方，检查一下话筒是否是开着的。检查完毕后，站好眼睛👀往后看，千万不要往下面的观众那里看(容易紧张)也不要和谁谁谁对视，那样会忘词。然后可以开始你的演讲了！

正常的演讲词里面肯定是包含你的单位姓名等基本信息(也就是先做个自我介绍)，接下来开始你的演讲，不要做多余的动作，语速要适中(稍慢)这样给大脑一个反应的过程，可以在你忘词的时候想起来一些。

接下来到你要在升华的地方一鼓作气完成你的演讲。(演讲中途忘词的现象容易导致紧张，不要紧不要去想那么多，想到哪就说到哪，就可以了)