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,事件持续升温,不光产前需要关心,产后不要抑郁症是男人你就应该这样做

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发表于 2017-9-11 13:04:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
,事件持续升温,我们应该好好想想,不光是孕前产妇情绪需要得到保护交流,产后更要做这些工作,下面先介绍下产后抑郁产生的原因:
1.完美,的格:由于完美,的女对产后当母亲的期望过高以至不现实,而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助,所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女缺少丈夫在精神上的支持,她们就会觉得有巨大的压力。
2.怀孕期间有严重的情绪波动:怀孕期间有过严重的情绪波动,如搬家,有亲朋离逝,或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多例都显示,大部分的女是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆,其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
3.内分泌变化的影响:在妊娠分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,患者表现情绪愉快;分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
4.遗传因素:有精神家族史,特别是有家族抑郁症史的产妇,产后抑郁的发率高,说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感和她的个。
5.躯体疾成为促发因素:有躯体疾或残疾的产妇已发生产后抑郁,尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感,情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响,可能与产后抑郁的发生有关。
月子期间,爸爸们就要注意了,多做着这些工作
1、沟通多交流是预防和缓解产后抑郁的最有效方式,和月子妈妈最亲的人就是爸爸了,所以,每次下班回家,不要对妻子漠不关心只玩游戏或只对宝宝热乎忽视了妻子,一定要多陪妻子说说话,今天身体怎么样?有木有特别想吃的?心情如何?多了解妻子的现状,多排解和帮助。
2、陪玩乐的主要目的是转移月子妈,注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。不要用传统的方式对待新妈咪,不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看,这些都会使新妈咪越发地感觉到生活乏味单调,加剧抑郁情绪。爸爸可以抽时间陪月子妈妈一起看看综艺节目、做做简单的家务、做做适当的运动,借此多陪陪妻子,让她知道你的关心爱护。
3、就是多关心妻子的饮食。月子期间通常都会吃,补品,殊不知这些食物很容易令人心烦气躁,失眠焦虑。所以要建议母亲多为妻子搭配一些清淡食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝温开水,给妻子最贴心的关心。
4、保月子妈,睡眠:产后多休息才能让身体尽快恢复,所以,爸爸们要保妻子的睡眠,请家里长辈或保姆悉心照顾新生宝宝,解决妻子的后顾之忧;夜里给宝宝喂奶,奶爸们也要适时担负起这个工作,在保不影响第二天工作的情况下,多替妻子分担一些。
5、保月子期间不吵闹:当妻子从医院回家时,要,来家探访的人数,为妻子创造一个安静、闲适、健康的休养环境;保有人专门照顾新生宝宝,不要过度打扰妻子的休息和恢复;月子妈妈情绪容易激动,这个时候不要和她吵闹,更不要说中伤她的话,多引导和安抚。
6、保日常多关心:分娩后,产妇的身心都经受着重大转折带来的压力,需要伴侣的支持和关爱。所以,每天下班回家后最先要做的事情,不是抱起孩子,而是要抱一抱妻子。问问她今天的心情、一天的琐事、交流宝宝的情况。
除了这样温馨的小细节,爸爸们在下班后也要帮忙带孩子,夫妻共同带孩子,还要保两人世界的时间,充分理解老婆,开导老婆。
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